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¡Monitorea tu ciclo de sueño además de la migraña!

· Español

Migraine Buddy también cuenta con un diario de sueño inteligente que detecta tu sueño automáticamente. Esto puede ayudarte a entender si el sueño podría ser un desencadenante de la migraña.

¿Cómo funciona?

El diario de sueño detecta y registra tus horas de sueño automáticamente. ¡Solo tienes que utilizar el teléfono como lo haces habitualmente y la aplicación detecta tus horas de sueño y stte las muestra por las mañanas!Pronto podrás ver tus patrones de sueño y cómo el sueño afecta a la migrañas. Aquí tienes consejos para configurar y utilizar el diario de sueño.

¿Cómo activar el diario de sueño?

Cuando pulses por primera vez la opción del diario de sueño desde tu pantalla principal, se te pedirán ciertos permisos. Estos permisos son solo para asegurar que el diario de sueño de Migraine Buddy pueda funcionar a través de tu dispositivo. Sigue estos pasos para activar el diario de sueño:

Tus horas habituales de sueño

Asegúrate de introducir tus horas habituales de sueño. Para ello tienes que ir a los ajustes. Esto puede ayudar a la aplicación a aprender cosas acerca de tus patrones de sueño a lo largo del tiempo, y
relacionarlos con sus la migrañas. Puedes configurar tus horas de sueño de esta manera:

¿Cómo visualizar los registros de tu diario de sueño?

Puedes visualizar las horas de sueño que confirmes cada mañana en una lista aquí

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