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11 Consejos útiles: Sácale partido a Migraine Buddy

¡Estamos muy entusiasmados de ofrecerte ayuda para gestionar mejor tu migraña con Migraine Buddy! Aquí tienes algunos consejos útiles para empezar a usar la aplicación.

· Español

Consejo 1: registra un ataque de migraña pasado

¿Quieres registrar un ataque que sucedió, digamos, hace 5 días? Es fácil hacerlo, solo tienes que seguir estos pasos:

  • Pulsa sobre 'GRABAR'  en la pantalla inicial y llegarás a la pantalla de momento de inicio y fin.
  • A la derecha del todo, escoge la opción 'Introducir hora': aquí puedes introducir una fecha pasada cambiando el día, mes y año y luego escoger un 'Otro momento'.
  • Haz lo mismo para el momento de fin.
  • Sigue registrando el resto de los ataques de migraña de la forma habitual.
Consejo 2: completa los detalles más tarde

Cuando sufrimos de migraña tendemos a perder nuestra habilidad para pensar y aún más para deslizar por la pantalla de nuestro móvil. La opción 'Ahora no' de Migraine Buddy hace que sea muy sencillo registrar un ataque de migraña en estas ocasiones:

  • Después de pulsar sobre 'GRABAR' en cualquier momento crees que no puedes seguir mirando tu teléfono, pulsa sobre el botón 'Ahora no' que puedes encontrar en la esquina inferior izquierda de todas las pantallas del asistente de Migraine Buddy; puedes hacer esto incluso después de la primera pantalla. 
  • Verás que en la parte superior de tu pantalla aparece el icono de Migraine Buddy, así como una notificación que te recuerda que estás registrando una entrada de migraña. 
  • Cuando estés listo para completar esta entrada, pulsa sobre la notificación y sigue editando.

Consejo 3: añade entradas personalizadas

¿No puedes encontrar una causa o un síntoma de tu migraña en la opción predeterminada?

No te preocupes, ¡es fácil añadir tu propia entrada personalizada! Tu entrada personalizada se guardará para futuras entradas de ataques de migraña.

¡Puedes hacer esto para casi todas las pantallas incluyendo la localización y las actividades afectadas!

Consejo 4: salta pantallas que no sean relevantes para ti

¿Sabías que no tienes que contestar a todas y cada una de las preguntas de Migraine Buddy para confirmar una entrada de un ataque de migraña?

Si crees que algo no se aplica a tu caso, simplemente pasa la pantalla y continúa hasta el resumen.

Consejo 5: aumenta la pantalla de localización del dolor

¿Qué son esos dos pequeños puntos en la parte derecha de la pantalla de localización del dolor? Bien, sabemos que algunos de vosotros podéis tener pantallas pequeñas que pueden dar problemas a la hora de escoger la localización del dolor. Estos dos puntos indican que puedes aumentar la pantalla pellizcando hacia afuera.

Consejo 6: edita una entrada pasada

¿Has olvidado añadir algo en una entrada de ataque de migraña que introdujiste anteriormente?

No te preocupes, todo lo que tienes que hacer es:

  • Ir al calendario de migrañas y pulsar en la fecha en la que sufriste la migraña. 
  • Escoge la migraña que quieres editar pulsando sobre ella y deberías ver la pantalla de resumen
  • ¡Edítala y confirma los cambios! 
  • Si deseas ver tus entradas de migraña en la vista de lista, pulsa el icono de la esquina superior derecha del calendario de migraña.

Consejo 7: añade notas

La sección de notas es útil para apuntar cualquier detalle relacionado con tus ataque de migraña.

Los usuarios de Migraine Buddy nos han dicho que usan la sección de notas para apuntar la hora a la que toman un medicamento, si el dolor aumentó o disminuyó, qué comieron durante el día y demás. Puedes encontrar la sección de notas en la pantalla 'Resumen del ataque'; simplemente pulsa sobre ella y comienza a escribir.

Consejo 8: filtra tus informes impacto de la migraña

Si necesitas ver cuántos ataques de migraña tuviste durante un periodo de tiempo determinado, puedes hacerlo fácilmente con el informe de Migraine Buddy. Justo en la parte superior de la sección de informes tienes la opción de seleccionar el inicio y fin del periodo que quieres visualizar.

Consejo 9: confirma tu notificación de sueño

Si acabas de descargar Migraine Buddy, ¡no te asustes si a la mañana siguiente recibes una notificación de sueño! Este es un periodo de tiempo durante el cual el diario de sueño de Migraine Buddy cree que has dormido.

  • Si el tiempo es el correcto, pulsa Sí; y, si crees que no lo es, pulsa No. 
  • Si pulsas No, aparecerá la pantalla de registro de sueño en la cual puedes editar tus horas de sueño. 
  • Descubre más sobre el diario de sueño aquí.

Consejo 10: deja tus comentarios

¡Todas las actualizaciones que se han hecho a Migraine Buddy desde su lanzamiento en julio de 2014 se han basado en vuestras sugerencias e ideas!

Queremos escuchar todo lo que deja: lo bueno y lo malo. Por eso es por lo que hemos hecho que te resulte fácil contactar con nosotros desde la propia aplicación.

  • Para dejar tus comentarios, ve a la esquina superior izquierda de la pantalla inicial y escoge la opción Dejar comentarios. 
  • ¡También puedes ir a Voz del usuario para compartir tus sugerencias y votar ideas compartidas por otros usuarios de Migraine Buddy!

Consejo 11: compartir tu estado de migraña

Tras actualizar a la versión 8.2 notarás que la pantalla inicial ha cambiado un poco. Hay un nuevo icono de compartir en la esquina superior derecha de tu pantalla inicial. ¡Si pulsas sobre él, ahora puedes compartir tu estado en Facebook!

¿Qué te han parecido estos consejos? ¿Tienes más ideas? ¡Nos encanta escucharte! Escríbenos contact@healint.com o visita nuestra página Voz del usuario.

¡Ahora está disponible la versión 8.2! ¡Obtén más información y actualiza tu aplicación aquí!

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