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Suivez votre sommeil, en plus de vos migraines !

Migraine Buddy intègre également un journal de sommeil intelligent qui détecte automatiquement votre sommeil. Il vous permet de vérifier si le sommeil pourrait être un facteur de déclenchement de vos migraines.

Comment fonctionne-t-il ?

Le journal de sommeil détecte et assure automatiquement le suivi de vos heures de sommeil. Vous n'avez qu'à utiliser normalement votre téléphone et l'application détectera vos heures de sommeil et vous les montrera au matin ! Vous pourrez bientôt observer vos habitudes de sommeil et voir comment elles affectent vos migraines. Voici comment vous pouvez mettre en place et utiliser votre journal de sommeil.

ACTIVER LE JOURNAL DE SOMMEIL

Lorsque vous consulterez pour la première fois les options du journal de sommeil sur votre écran d'accueil, vous devrez confirmer certaines permissions. Ces permissions permettent simplement d'assurer le bon fonctionnement du journal de sommeil du Migraine Buddy dans votre dispositif. Suivez ces étapes afin de procéder à son activation :

VOS HEURES HABITUELLES DE SOMMEIL ET DE RÉVEIL

Assurez-vous de saisir vos heures habituelles de sommeil et de réveil dans les paramètres. Ceci permettra à l'application d'apprendre vos habitudes de sommeil au fil du temps et de les mettre en relation avec vos migraines. Voici comment indiquer vos heures de sommeil :

CONSULTER LES RAPPORTS DE VOTRE JOURNAL DE SOMMEIL

Vous pourrez consulter les heures de sommeil que vous confirmez chaque matin dans la liste se situant à cet endroit :
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